突然ですが、昨日の営業後から、ジョギングを始める事になりました。ｐ（＾-＾）ｑ

４月のay-STAR☆オープンから七ヶ月で体重が５㌔も増えてしまい

メタボまっしぐらです。（Ｔ_T）

現在、体重７５㌔、体脂肪２４．５％で隠れ肥満（すでに隠れてないような．．．）なので、

三ヶ月で７０㌔、２０％を目標に頑張ります。o（＾o＾）o

しかし、今朝、目覚めると筋肉痛が．．．